Haptotherapie bij autisme

Autisme kan ervoor zorgen dat je moeite hebt met sociale contacten en dat je de wereld als chaotisch en onvoorspelbaar ervaart. Hierdoor kun je een basaal gevoel van veiligheid missen. Door veel te analyseren en beredeneren, kun je dan proberen om je binnen- en buitenwereld beter te begrijpen. Dan leef je vooral vanuit je hoofd en ervaar je minder contact met je lichaam. Dat is zonde want je lichaam geeft je de hele dag door waardevolle informatie over hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. En als je de signalen van je lichaam niet oppikt of negeert, is de kans groot dat je over je grens gaat.

Als je autisme hebt, is de kans groot dat je wel goed kunt voelen, maar dat je wat extra begeleiding nodig hebt om 'naar binnen' te leren voelen. En hier ligt juist de kracht van haptotherapie, namelijk om je lijf erbij te betrekken. Haptotherapie kan je helpen bij:

• meer bewust worden van je lijf en wat deze je vertelt
• herkennen van emoties en begrijpen wat hun functie is
• voelen wat goed voor je is en waar je grenzen liggen
• meer zelfinzicht, wat heb ik nodig? Wanneer word ik boos? Waarom klap ik dicht in contact?
• meer rust ervaren in je hoofd en lijf
• meer stevigheid en veiligheid in jezelf ervaren zodat je minder 'aan' hoeft te staan en meer voor jezelf kunt gaan staan

Als haptotherapeut help ik je dus om het contact met je lichaam weer te herstellen. Door middel van gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen en aanraking help ik je weer te voelen wat er van binnen gebeurt. Hoe reageert je lichaam als je stress ervaart of als iets over je grens gaat? En welke patronen heb je je eigen gemaakt: ga je dan extra hard werken of ga je eerder vermijden of val je stil? Hoe kun je trouw zijn aan wie jij bent en wat jij nodig hebt?